Category: Αθλητική Διατροφολογία

Ολοκληρωμένος Ποδοσφαιριστής – Τερματοφύλακας: Ημερίδα Διατροφής, Ψυχολογίας, Φυσικής Κατάστασης & Εξειδικευμένης Τεχνικοτακτικής Προπόνησης στα Χανιά (17/01/2026)

Η GK Goalkeeper Academy, στο πλαίσιο της συνεχούς υποστήριξης και εξέλιξης των ποδοσφαιριστών όλων των ηλικιών, διοργανώνει την 2η ενημερωτική ημερίδα της season 2025-26, με τίτλο:

«Ολοκληρωμένος Ποδοσφαιριστής – Τερματοφύλακας: Διατροφή, Ψυχολογία, Φυσική Κατάσταση & Εξειδικευμένη Τεχνικοτακτική Προπόνηση για Μέγιστη Απόδοση»

Η ημερίδα θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 17 Ιανουαρίου 2026, στην Αίθουσα του Πολιτιστικού Συλλόγου Τσικαλαριών (Χανιά), με ώρα έναρξης 18:00, και είναι δωρεάν & ανοιχτή προς όλους: προπονητές, γονείς και αθλητές.

Στόχος της εκδήλωσης είναι η παροχή επιστημονικής γνώσης και πρακτικών εργαλείων γύρω από τρεις θεμελιώδεις πυλώνες της μέγιστης απόδοσης — Ψυχολογία, Διατροφή, Φυσική Κατάσταση και Εξειδικευμένη Τεχνικοτακτική Προπόνηση — με ειδική έμφαση και στις απαιτήσεις της θέσης του τερματοφύλακα.

Θεματολογία & Εισηγητές

• Κώστας Γύπαρης – Επικεφαλής GK Goalkeeper Academy
Θέμα: «Σημαντικά τιπ για τον σύγχρονο ποδοσφαιριστή – τερματοφύλακα»
• Ελεάνα Κοκκίνη – Αθλητική Ψυχολόγος
Θέμα: «Διαχείριση του λάθους και Προσαρμογή στη θέση του τερματοφύλακα»
• Δημήτρης Κατάκης – Αθλητικός Διατροφολόγος
Θέμα: «Διατροφή στην αγωνιστική περίοδο – απόδοση και αποκατάσταση»

 

Πληροφορίες Εκδήλωσης

📅 Ημερομηνία: 17 Ιανουαρίου 2026
📍 Τοποθεσία: Αίθουσα Πολιτιστικού Συλλόγου Τσικαλαριών (Χανιά)
🗺️ Google Maps: https://maps.app.goo.gl/rDkY5w4khDDG9UJD7
Ώρα Έναρξης: 18:00
🎟 Ελεύθερη Είσοδος – Ανοιχτή προς όλους

Λίγα λόγια για τη GK Goalkeeper Academy

Η GK Goalkeeper Academy είναι πρωτοπόρος στον χώρο και η μοναδική εξειδικευμένη – πιστοποιημένη σχολή τερματοφυλάκων στην Κρήτη, με σταθμούς σε Χανιά, Ρέθυμνο, Ηράκλειο και Λασίθι, παρέχοντας υψηλού επιπέδου εκπαίδευση, αξιολόγηση, επιστημονική υποστήριξη και σύγχρονες μεθοδολογίες ανάπτυξης για τερματοφύλακες όλων των ηλικιών. Η GK βρίσκεται σε συνεχή επικοινωνία με προπονητές από όλο τον κόσμο με μοναδικό της στόχο την εξέλιξη των προπονητών της, για αποτελεσματική εκπαίδευση και ανάδειξη των goalkeepers από άκρη σε άκρη σε όλο το νησί!

Επικοινωνία για πληροφορίες

GK Goalkeeper Academy

📧 Email: info@gkgoalkeeperacademy.com
📞 Τηλέφωνο: (+30) 6983054663 (διαθέσιμο και μέσω Viber & WhatsApp)
🌐 Website: www.gkgoalkeeperacademy.com
Επικοινώνησε επίσης μέσω των επίσημων σελίδων της GK Goalkeeper Academy σε Facebook, Instagram και TikTok.

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η πρώτη ενημερωτική ημερίδα της GK Goalkeeper Academy!

Το Σάββατο 29 Νοεμβρίου πραγματοποιήθηκε στα Χανιά η πρώτη ενημερωτική ημερίδα της GK Goalkeeper Academy, με κεντρικό θέμα:
«Ολοκληρωμένος Ποδοσφαιριστής – Τερματοφύλακας: Διατροφή, Ψυχολογία & Φυσική Κατάσταση».

Η ημερίδα απευθυνόταν σε προπονητές, γονείς και αθλητές, συγκεντρώνοντας υψηλό ενδιαφέρον και ενισχύοντας τον διάλογο γύρω από τη σύγχρονη, επιστημονικά τεκμηριωμένη προπονητική προσέγγιση.

Οι παρουσιάσεις έγιναν από τα μέλη της Επιστημονικής Ομάδας της GK Goalkeeper Academy:
Λεωνίδας Παπαδάκης – Αθλητικός Επιστήμονας
Ελεάνα Κοκκίνη – Αθλητική Ψυχολόγος
Δημήτρης Κατάκης – Αθλητικός Διατροφολόγος

Κατά τη διάρκεια της ημερίδας αναλύθηκαν θέματα που αφορούν τη στοχοθεσία, την οργάνωση καθημερινότητας, τη σωστή διατροφή κατά τη χειμερινή περίοδο, τη διατήρηση ενέργειας στις προπονήσεις και τη σημασία της φυσικής κατάστασης στη θέση του τερματοφύλακα.

Ιδιαίτερη τιμή αποτέλεσε η παρουσία του τερματοφύλακα της ΠΑΕ Χανιά, Stefan Stojanovic, ο οποίος αναφέρθηκε δημόσια με θερμά λόγια στον επικεφαλής της GK Goalkeeper Academy και προπονητή τερματοφυλάκων της ΠΑΕ Χανιά, Κώστα Γύπαρη, αναγνωρίζοντας το υψηλό επίπεδο προπονητικής δουλειάς που πραγματοποιείται στην Ακαδημία.

Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε σε ιδιαίτερα θετικό κλίμα, επιβεβαιώνοντας για ακόμη μια φορά τον στόχο της GK Goalkeeper Academy:
την ολόπλευρη εξέλιξη των νεαρών τερματοφυλάκων μέσα από επιστημονική γνώση και εξειδικευμένη καθοδήγηση.

Πληροφορίες Επικοινωνίας:

GK Goalkeeper Academy
📧 Email: info@gkgoalkeeperacademy.com
📞 Τηλέφωνο: (+30) 6983054663 (διαθέσιμο και μέσω Viber & WhatsApp)
🌐 Website: www.gkgoalkeeperacademy.com

Επικοινωνήστε επίσης μέσω των επίσημων σελίδων μας σε Facebook, Instagram και TikTok.

Ολοκληρωμένος Ποδοσφαιριστής – Τερματοφύλακας: Ημερίδα Διατροφής, Ψυχολογίας & Φυσικής Κατάστασης στα Χανιά (29/11/2025)

Η GK Goalkeeper Academy διοργανώνει την 1η ενημερωτική ημερίδα για τη season 2025-26, με τίτλο:

«Ολοκληρωμένος Ποδοσφαιριστής – Τερματοφύλακας: Διατροφή, Ψυχολογία & Φυσική Κατάσταση για μέγιστη Απόδοση»

Μία ανοιχτή, δωρεάν εκδήλωση για προπονητές, γονείς και αθλητές που θέλουν να αναβαθμίσουν τις γνώσεις τους και να κατανοήσουν τα θεμέλια της σύγχρονης προπονητικής προετοιμασίας.


📍 Πότε & Πού θα πραγματοποιηθεί η ημερίδα

  • Ημερομηνία: 29 Νοεμβρίου 2025

  • Ώρα Έναρξης: 18:00

  • Τοποθεσία: Αίθουσα Γηπέδου Μάλεμε, Χανιά

  • Είσοδος: Ελεύθερη για όλους

Η εκδήλωση αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία για όποιον θέλει να κατανοήσει σε βάθος την προπονητική προσέγγιση που απαιτεί ο σύγχρονος ποδοσφαιριστής και ειδικά ο τερματοφύλακας.


Τι θα μάθουν οι συμμετέχοντες

Η ημερίδα παρουσιάζεται από την επιστημονική ομάδα της ακαδημίας, η οποία αποτελείται από εξειδικευμένους επαγγελματίες στους τομείς της ψυχολογίας, της αθλητικής διατροφής και της φυσικής κατάστασης.


1️⃣ Ενότητα Ψυχολογίας – Ελεάνα Κοκκίνη (Αθλητικός Ψυχολόγος)

Θέμα: «Προγραμματισμός, Στοχοθεσία και Time Management»

Ο συμμετέχων θα μάθει:

  • Πώς να ικανοποιεί βασικές ψυχολογικές ανάγκες

  • Πώς να οργανώνει την καθημερινότητά του ώστε να στηρίζει τους αθλητικούς στόχους

  • Πρακτικά tips για άμεση εφαρμογή στην προπόνηση και στη ζωή

Η ψυχολογία αποτελεί το θεμέλιο για έναν αθλητή που θέλει συνέπεια, αυτοπεποίθηση και σταθερότητα στην απόδοση.


2️⃣ Ενότητα Διατροφής – Δημήτρης Κατάκης (Αθλητικός Διατροφολόγος)

Θέμα: «Βάσεις απόδοσης και ενέργειας για τον χειμώνα»

Κύρια σημεία:

  1. Πώς διατηρείται σταθερή ενέργεια σε προπονήσεις και αγώνες

  2. Ενίσχυση ανοσοποιητικού και πρόληψη ασθενειών

  3. Έλεγχος σωματικού βάρους & αποφυγή υπερφαγίας

  4. Σωστή ενυδάτωση — ακόμη και στο κρύο

Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν τα πιο κρίσιμα στοιχεία που επηρεάζουν άμεσα την αθλητική απόδοση, ειδικά τους χειμερινούς μήνες.


3️⃣ Ενότητα Φυσικής Κατάστασης – Λεωνίδας Παπαδάκης (Αθλητικός Επιστήμονας)

Θέμα: «Η σημασία της προπόνησης φυσικής κατάστασης στη θέση του τερματοφύλακα»

Ο τερματοφύλακας απαιτεί εξειδικευμένη φυσική και νευρομυϊκή προετοιμασία, διαφορετική από κάθε άλλη θέση.
Οι παρευρισκόμενοι θα μάθουν:

  • Ποιες είναι οι κρίσιμες ικανότητες για έναν σύγχρονο goalkeeper

  • Πώς πρέπει να εντάσσεται η φυσική κατάσταση στην ετήσια προπονητική δομή

  • Πώς βελτιώνεται η εκρηκτικότητα, τα αντανακλαστικά & η ταχύτητα αντίδρασης


Γιατί αξίζει να συμμετέχετε;

Η ημερίδα είναι σχεδιασμένη για να προσφέρει άμεση, πρακτική και επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση που μπορεί να εφαρμοστεί από την επόμενη κιόλας μέρα.

Είτε είστε:

  • γονέας που θέλει το καλύτερο για το παιδί του,

  • προπονητής που θέλει να εξελιχθεί,

  • τερματοφύλακας ή ποδοσφαιριστής που θέλει να ανεβάσει την απόδοσή του,

θα πάρετε εργαλεία, πρακτικές συμβουλές και γνώση που κάνει πραγματική διαφορά.


Συμμετοχή

Η είσοδος είναι δωρεάν και δεν απαιτείται υποχρεωτική εγγραφή.
Ωστόσο, οι θέσεις στην αίθουσα είναι περιορισμένες, επομένως προτείνουμε να έρθετε εγκαίρως.


Συμπέρασμα

Η GK Goalkeeper Academy συνεχίζει να επενδύει στην εκπαίδευση και την εξέλιξη των αθλητών, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη και επιστημονική προσέγγιση στην προπονητική.
Η ημερίδα αυτή αποτελεί ένα σημαντικό βήμα στην προσπάθεια να αναπτύξουμε αθλητές με γνώση, συνείδηση και υψηλό επίπεδο απόδοσης.